减肥问答
问:你说你有喝普洱茶减肥,能不能告诉什么时候喝适合?
答:一般在早上9点左右,和下午2点左右,下午4点之后就不喝了,要不然会失眠。茶一般泡浓点,在吃了油腻东西之后尽量喝,普洱减肥最好喝生茶。
问:冬天吃凉拌菜会很冷,在做菜的时候有什么技巧?
答:冬天不适合吃凉拌菜,可以做些烩菜、水煮菜在凉调。在做烩菜的时候注意下菜的先后顺序,要不然会破坏菜的营养价值,炒菜的时候多比平时多放点木耳,少放点油、盐,尽量清淡。
问:我怎么减,体重都减不下来,很失望。
答:减肥一定要闭上嘴,迈开腿,才能让肉肉无声无息的消失。还有减肥一定要记得别只看数字,注意观察一下自己,你会发现自己的身材在慢慢的变好。
减肥也并不是一朝一夕的事情,有些人以为我少吃甚至是不吃一段时间就可以减肥了,那其实是很错误的方法。有时候非但没有减到甚至体重还有增加!减肥是日积月累的,千万急不来。希望大家能遵循这个方法好好坚持下去,相信一定能见效的。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请
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其他作用啤酒酵母还可用于减肥,因为啤酒酵母的营养价值高,加上它的微量元素含量丰富,所以也常被应用在减
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在减肥的同时,我们还要保证自己的身体健康,所以单纯的节食并不是我们的最佳选择,合理的运动外加上合理的
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