9种方法让你一周瘦5斤 让老公刮目相看如何减肥

麦麸+水果，清肠又美肤

晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。

手部护理不能忽视

除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的。

纯蛋白质饮食，快速燃脂

以蒸煮的方式处理的鸡、牛肉及蛋白质组成的纯蛋白质饮食法，能帮助你快速的燃脂，变瘦。

锁骨按摩，让脸变小

用打圈的方式按摩锁骨能很好的排出身上的毒素，让脸变小。

11点前睡，睡前2小时不要大量喝水

不是危言耸听，很多浮肿，虚胖的问题跟晚睡也有很大的关系。持续一周左右早睡，你会发现本来肿胀的感觉会渐渐消失。

生活中有太多的坏习惯让我们悄悄地就发胖了，也就是因为一些坏习惯让我们瘦不下来，上面的几个生活小窍门希望能帮助到每一位爱美的你，祝大家早日减肥成功!