青光眼患者的注意事项你了解吗

青光眼在我们的生活中见到的很多，但是这种疾病的危害也是很多的，青光眼的病因在我们的生活只能怪都是很少见到的，那么，青光眼患者的注意事项你了解吗？

青光眼患者的注意事项的话题是青光眼患者非常关注的问题，其实青光眼是一种常见的眼疾病，它的特征是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害、

青光眼患者的注意事项：

1.重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

2.情绪不要急躁。对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。

3.多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

4.业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。

5.看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

6.一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。

7.饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。

8.不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。

以上是专家对于青光眼患者的注意事项的介绍，因为青光眼的出现对于我们的生活中出现是对于眼部的巨大威胁，这种威胁我们在生活中一定要做好预防工作，还有什么问题咨询我们的专家。