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肥胖指标
体重指数(bodymassindex,bmi)为体重(kg)除以身高(m)的平方，是评估肥胖程度的指
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肥胖的原因
任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动
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肥胖类型
肥胖类型根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性
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减肥方法
同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形
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香蕉减肥法
香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量
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减肥的食物有哪些？吃什么好
减肥的食物有哪些,减肥吃什么好？减肥常吃的食物有红薯、甜玉米、红富士苹果、青苹果、杏仁、玉米片、粉条
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减肥的食物与饮食方法
减肥的食物与饮食方法，减肥常吃的食物有紫包菜、朝天椒、西葫芦、紫薯、红薯粉、白醋、大葱、红椒...
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减肥吃什么食物好？如何饮食
减肥吃什么食物好？如何饮食？减肥常吃的食物有辣椒、杭椒、冬瓜、小葱、黑木耳、鲜玉米、龙井茶、普洱茶水
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新妈妈产后减肥的危险食物
此外，辣椒中含有丰富的胡萝卜素，能促进体内维生素a的形成，可以起到保护皮肤，保护体内黏膜完整性的作用
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2日净食减肥食谱产后减肥最有效
净食餐单2早中晚餐都吃蔬菜汤放入洋葱红萝卜马铃薯等蔬菜作一锅汤，吃上整天，食用前撒上少许调味盐即可。
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产后减肥束腰的危害
产妇除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供
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禁入产后减肥误区
因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营
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女孩子如何减肥 如何运动？如何注意饮食
在减肥的同时，我们还要保证自己的身体健康，所以单纯的节食并不是我们的最佳选择，合理的运动外加上合理的