青光眼的常见护理方法都有哪些

青光眼是大家非常担心的一种病，大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活当中，也要注意青光眼的发病特点。很多的人在出现了这种疾病时，必须要注意合理的进行治疗，而且要注意科学饮食，那么，青光眼的常见护理方法都有哪些？

一、青光眼患者饮食

（1）青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一口气喝200~300毫升以上的水，眼压负担就会很重，影响苭物的治疗效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而应该每次少喝并分多次饮用，这就是青光眼的护理方法。

（2）急性青光眼患者服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。甘油也具有同样的疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降。蜂蜜与甘油属于高渗，服用后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。

（3）青光眼患者眼压高是由于眼内积聚过多的水分，用利水苭物可以增加房水流量，减少房水潴留。因此青光眼患者在平时可食用有利水作用的赤豆、金针菇、西瓜、丝瓜等，这也是青光眼的护理方法。

二、青光眼患者运动

青光眼的护理建议青光眼患者每天参加一些适量、有效的有氧运动。因为运动可以使人体内的血液重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而使流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动可使人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高处于一种浓缩的状态。因此，运动有利于减少房水产生，降低眼压。有氧运动可使眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。

怎么样才能很好的预防青光眼呢

青光眼是中老年人的常见病.发展迅速，可致失明。青光眼的临床表现多种多样.有的只有轻度眼胀不适.有的症状明显，还伴头痛、恶心、呕吐、出汗等。目前多通过滴眼药水降低眼压来控制病情.美国的一项研究发现.常喝绿茶可以起到预防青光眼的作用。

绿茶中的茶多酚对身体健康非常有利，能杀菌消炎、强心降压、增强人体血管的抗压能力等。茶多酚包括儿茶素、黄酮、花青素、酚酸等，其中儿茶素含量最多.占茶多酚总量的60%～80%。儿茶素是天然的抗氧化剂.抗氧化活性比维生素E高18倍.还可以清除自由基。美国的科学家通过实验发现.眼组织如视网膜和房水等都会吸收显著数量的儿茶素.从而保护眼睛、抵抗氧化，预防青光眼的发生。

老年人可以每天将2～4克绿茶用沸水冲泡5分钟左右.待儿茶素逐渐溶解到水中后再饮用。若担心饮茶影响睡眠.可先用沸水泡茶2分钟后将水倒掉.再倒入开水重新冲泡饮用.晚餐后不要再饮茶。在茶味儿变淡、茶水颜色变浅后就不要再喝了.此时儿茶素的浓度已随之减少了。

我们必须要注意加强护理工作，要注意合理进行饮食，平时在日常生活中，要注意运动方法，减少疾病的出现几率，并且，也要注意坚持进行治疗，避免造成失眠的现象，平时大家需要注意保健方法，而且，很多的患者出现这种疾病，跟自身的素质也有关系，平时大家需要注意科学调理。