什么措施可以预防口腔溃疡呢

很多的朋友患上口腔溃疡以后就会特别的痛苦，而且不爱吃饭，严重的影响到了他们的食欲，给他们带来了很多的困扰，因此大部分开始关注口腔溃疡的预防，只有通过预防才可以减少口腔溃疡的发生，来看看预防措施有哪些呢。

口腔溃疡如何预防

口腔溃疡在中医来说，大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”等几种类型，除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗进行口腔溃疡的预防。

心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成;阴虚火旺型可以二冬粥食疗，选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成;脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。

不过，除了药物治疗及食疗外，口腔溃疡的预防还是需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘;口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。

口腔溃疡的预防是很有必要的，口腔溃疡是现代人经常出现的毛病，一年四季都会有发生，夏天气温升高，晚熟、熬夜，还有饮食方面喜欢烧烤油腻刺激口腔的食物，致使口腔溃疡更容易发生。

口腔溃疡吃什么好

1、保证优质蛋白质摄入：专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

2、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对口腔溃疡的预防很有帮助。

3、保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

4、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂，在口腔溃疡的预防上也要多注意这个方面。

关于口腔溃疡的预防措施就给朋友们介绍到这里了，大家一定要把口腔溃疡这种疾病重视起来，多去了解相关的知识，平时注意自己的饮食，像一些刺激性的食物要少吃，而且多喝一些水，最重要的就是自己的口腔卫生一定要做好。