走出孕期营养误区

牛奶是最好的来源，包心菜、哈、动物内脏、全壳、蛋黄皆富含钙、磷，倘若摄取不足，孕妇会有手足痉挛情形，胎儿则会骨骼乳齿发育不良。水果皮肤论可能不可信。夏季孕妈妈饮食的4注意1提示孕妈咪怎样通过饮食补钙。