胃胀气月经不调怎么办

虽然说，胃胀气月经不调称不上什么大病，但是一旦当病痛发作起来就会给很多的女性朋友带来严重的伤害，使她们无法正常的工作和生活，为了能减轻患者的痛苦，大家有必要多学习这方面的知识，下面内容介绍的是胃胀气月经不调的一些缓解方法，一起来看看下面的介绍吧。

第一：要规律生活。主要是不能熬夜或者饮食不规律。这个是因为，熬夜以及饮食不规律会让自己的肠胃以及子宫的共过量加大，从而产生胀气的现象，所以妹子们在月经期间记得千万要做到规律生活哦。小茶平常是个喜欢熬夜的孩子，所以每次大姨妈来了就痛苦死了。

第二：避免生冷!这个除了不吃生冷的食物之外还有就是不能在穿着上着凉。这个是因为身体受寒会让胃部受寒，从而产生肠胃胀气的现象，导致痛经。所以月经来的时候记得保暖，还有记得要多喝红糖水。

第三：避免甜辣油腻的东西。这个是因为这些味道重的东西是会刺激肠胃的，这样会引起便秘以及腹部胀气，所以这个时候一定要口味清淡。多吃点蔬菜水果!

虽然说胀气是经期的常见的现象，但是却不是正常的现象，有的妹子胀气还会导致痛经，而改善就得从生活习惯来着手。所以妹子们一定要注意咯。

对于月经不调以及出现褐色月经的女性朋友，一定要在发现病情的第一时间去看医生。不要觉得这种私密的问题觉得不好意思，不要怕碰到男性医生，也不要觉得月经出现褐色很难以启齿。不要因为各种原因耽误病情导致闭经或者其他疾病。

对于褐色血液的患者还要特别注意自己的日常生活，尤其是经期这几天，不要熬夜，不要占冷水，多喝些红糖水或者是月月舒什么的，帮助身体将体内的淤血排除。在这段时间一定不要和浓茶或者咖啡以及其他碳酸饮料。

对于月经出现褐色或者是不适月经期间出现褐色的血液建议患者去医院做个详细的检查尤其是需要患者做一个雌激素六项的检查看看到底是体内淤血过多引起的还是内分泌失调所引起的，如果比较严重还可以先服用些乌鸡白凤丸。

女性一定要认真呵护自己，尤其是在月经期更应该注意保护自己，避免吃生冷的东西不要使身体着凉，以免对身体产生刺激，另外一定要注意多保暖，饮食要清淡，多吃一些水果和蔬菜，少吃一些辛辣食品，最后小编祝愿广大的女性身体健康，青春永驻。