胃胀饮食注意事项是什么

胃胀饮食注意事项是什么?这是备受重视的，因为胃胀危害巨大，严重折磨大家的健康，为了彻底摆脱疾病导致的危害发生，大家需咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法，那么胃胀饮食注意事项是什么呢?

胃胀饮食注意事项：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

11.花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

12.顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

13.通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

14.槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

15.顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

对胃胀饮食注意事项，大家一定要慎重的了解和把握，因为疾病只有对症治疗才能够取得好的效果，当然胃胀饮食注意事项包括诸多方面，为了彻底摆脱疾病危害的发生，大家还一定要多咨询相关专家的建议，以降低疾病危害的发生。