胃胀气要怎么治疗好

胃不舒服通常和自己的饮食脱不了关系。所以我们大家要格外重视饮食问题。积极的调理和控制饮食是能够保证健康的一个前提。因此在出现胃胀气之后更应该重视饮食。同时注意好了这些也要好好的治疗。那么。胃胀气要怎么治疗好?下面一起来看看吧!

应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

适量喝点楂脾-茶等本-草茶，平时普洱茶和红茶也可以适量喝点，可以养胃的。

上面所讲的是胃胀气出现以后的治疗。正确的饮食方法也是能够减少疾病带来的痛苦的。大家也要注意饮食的同时，更要采取好的方法治疗来缓解疾病造成的麻烦。因此大家要多小心才行。