自我按摩治疗胃下垂方法

专家说正常人的胃是在腹腔的上方，可是得了胃下垂以后，患者站立时胃已经到盆腔，得了胃下垂会给患者的健康带来很多的危害，出现腹胀、腹痛以及恶心和呕吐等，所以及时发现并治疗胃下垂是很关键的，治疗胃下垂的方法有很多，下面为您介绍一种自我按摩治疗胃下垂。

1预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2按揉百会穴

将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：升阳举陷。

3掌揉中脘穴

将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：疏肝和胃、止痛止吐。

4团摩上腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

胃下垂的治疗：

1、要多进行仰卧起坐锻炼

患有胃下垂的孩子要坚持要一些锻炼，辅助治疗胃下垂。仰卧在硬板床上，头部端正，双腿伸直，足尖向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复做数次。康复锻炼期间，不要做剧烈运动如跑、跳等，且不要长时间站立和久坐。

2、要加强营养

患有胃下垂的孩子由于胃下垂使胃的消化吸收功能下降，出现形体消瘦，营养不足等症状，所以患有胃下垂的孩子要食用一些营养丰富、容易消化的食物，尤其是蛋白质、脂肪的含量应丰富一些。当经过一段时间的饮食调养后，身体会逐渐强壮起来，胃下垂的症状也就会大大减轻了。

以上介绍的是自我按摩治疗胃下垂，相信患者都已经清楚了，胃肠专家说自我按摩的方法适合病情比较轻的患者，另外按摩治疗需要一个长期的过程，所以说一定坚持，自我按摩的疗法才会有很好的效果。