谈谈胃下垂患者的心理调节方法

胃下垂在出现之后，给患者的心理也会带来影响，很多的患者害怕自己不能够治愈，还害怕自己的胃不会出现癌变，很多的原因都会导致这种疾病出现，大家应该注意一些心理调节，避免造成疾病加重，那么，胃下垂患者的心理调节方法有哪些呢？大家一起认识一下。

胃下垂患者的心理调节方法有哪些

1、正确看待疾病

由于胃下垂会给患者带来很大的影响，很多胃下垂患者都希望尽快摆脱疾病的缠绕，往往会对治疗的效果产生很大的期望。一旦这些期望没能实现，失落、失望、消极的心理也就会随之而来。因此，胃下垂患者一定要调整心态，正确看待胃下垂的发病，保持一个乐观积极地心态。

2、适当宣泄情绪。

在患了胃下垂后，有很多患者都有抑郁，自卑，焦躁的情绪问题，这些都会影响胃下垂的治疗效果，而患者在日常生活中可以通过一些方法来宣泄这些不良情绪，比如找知心朋友谈心、放声大哭或放声歌唱或通过运动、健身等方式。

3、发展业余爱好。

很多胃下垂患者会过分关注自己的病情，难免会出现焦虑、抑郁、烦躁等不良心理，如果能够适当地培养一些业余爱好，不仅可以转移他们的注意力，而且还能丰富他们的精神生活。精神上富足了，心情也自然就舒畅了，而且还有利于胃下垂的康复治疗。

4、改变生活环境。

胃下垂患者由于疾病的缠绕，不仅形象大大受损，心情也会极度压抑，此时不妨可以出去旅旅游，散散心，暂时远离一些不愉快的人和事，改变一下生活或工作环境。等过一段时间心情平静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

得了胃下垂怎么治疗

1.由于患者多数体质虚弱，治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼，运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。

2.避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量，但要增加餐次以减轻胃的负担。

3.饭后不宜久站和剧烈跳动，较重者可半平卧半小时。

4.每天仰卧起坐锻炼2～3次，每次10分钟。

温馨提示，患者应该注意心理保健，避免给自己太多压力，这种疾病很好治愈，但是一定要坚持，注意饮食方法，注意锻炼方法，也要注意多休息，饭后不能长时间地站着，避免剧烈的运动，我们应该关注疾病的发展，有效的控制。