慢性肠炎最好保健方法有什么

我们大家应该知道慢性肠炎是一种肛肠疾病，在生活中引发这种疾病的原因非常多，所以预防工作比较困难。如果不幸患上了慢性肠炎，应该做一些保健工作。小编在此请来了专家给我们介绍如何做好慢性肠炎的保健呢!

首先我们先深入了解一下导致结肠的原因，一种是患者的肠道感染上了病菌，使得肠道长时间处在一个炎症状态，最后就变成结肠炎了。另外还有一个原因就是患者平常过度疲劳，饮食上面也没有补充人体所需的营养以及情绪比较激动，这些因素都是会诱发慢性结肠炎的。中医上面认为结肠炎这种疾病是虚寒性下利的一种表现，主要与脾胃、肝、肾功能的失调有着密切关系。

慢性结肠炎的自身保健

1、慢性结肠炎患者在平时生活中一定要注意保暖，避免受凉，尤其是季节交替的时候更要注意。平时要控制自己的情绪，不要经常发火，在发病期间不能吃食豆类及豆制品，麦类及面制品，因此患者一旦进食这些食物，胃肠道内的气体就会增多，胃肠动力就会受到严重影响，会使病情加剧的。

2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

肝气侮脾型：腹泻与情绪变化后发生，以胸胁胀满痛疼、腹痛即泻、泻后痛减、大便不畅为特征，苔薄白，脉弦细。方用逍遥散合痛泻要方加减。重加白芍、炙甘草以缓急止泻，同时加槟榔、焦三仙以消补兼施。

为大家普及了一下慢性肠炎的保健常识，这些常识可以让我们远离慢性肠炎，大家不妨试一试，如果不幸患上了慢性肠炎马上去医院接受治疗，另外在生活中我们要合理安排作息时间，不要经常熬夜，要对自己的身体健康负责。