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胃食管反流的注意事项是什么呢

得了胃食管反流后,患者会感觉到胃部酸痛,这种情况的出现,主要跟患者不健康的饮食有很大的关系,大家需要注意这种疾病的出现,合理的进行治疗,平时生活中需要注意一些事项,摆脱疾病的折磨,那么,胃食管反流的注意事项是什么呢?

1.注意心理活动正常化。保持情绪稳定,心情舒畅,生活要规律。

2.若夜间出现反流,将床头抬高15~20厘米是简单而有效的方法,让头和肩膀高于胃的水平位置,这样可在睡眠时利用重力作用加强胃酸清除能力,以减少夜间反流。

3.饮食宜清淡。过多地摄入高脂肪、高蛋白等不易消化的食物是引发反流的一个重要诱因。脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,因此要尽量少吃油腻食物,烹调宜蒸、煮、炖、烩,不用油煎炸。

4.进食要定时定量,细嚼慢咽,少吃多餐,餐后不宜马上躺下,特别是晚餐,不宜饱食,睡前3小时最好不要进食,这样可以减少夜间反流。

5.严格戒烟、戒酒。

6.适当控制酸性饮料、甜食(如糖果巧克力等)的摄入,忌辛辣、刺激性强(如浓茶、咖啡、薄荷等)的食物。

7.减少导致腹压增高的因素,如紧束腰带、腹水、饱餐等,积极治疗便秘、咳嗽,避免餐后弯腰、端重物,以免增加腹压诱发反流。

8.避免穿紧身衣,过紧的衣服可增加胃的压力,促使胃内容物反流到食管。

胃食管反流患者要注意以上的生活中的习惯了,如果不注意的话,病是很难好的。只有养成了良好的习惯才能彻底的赶走胃食管反流。

平时没有注意饮食方面的习惯吧,时间长了小心胃病找上门。大部分人应该没有听说过胃食管反流,胃食管反流是一种胃病,平时不注意饮食习惯有可能患上这种病。那么胃食管反流的病理生理中食管胃反流屏障听说过吗?如果没听说过我们一起看看下面的内容吧。

食管胃反流是指食管和胃连接处一个复杂的解剖区域,包括食管下括约肌(LES)、膈肌脚、膈食管韧带、食管与胃底间的锐角(His角)等,上述各部分的结构和功能上的缺陷均可造成胃食管反流,其中最主要的是LES的功能状态。

(一)LES和LES压LES是指食管末端约3-4cm长的环形肌束。正常人休息时LES压为10-30mmHg,为一高压带,防止胃内容物反流食管。LES部位的结构首先破坏时可使LES压下降,如贲门失驰缓症手术后易并发反流性食管炎。

(二)一过性LES松弛(TLESR)正常情况下当吞咽时,LES即松弛,事物得以进入胃内。TLESR与吞咽时引起的LES松弛不同,它无现行的吞咽动作和食管蠕动的刺激,松弛时间更长,LES压的下降速率更快、LES的最低压力更低。正常人虽也有TLESR无,但较少,而胃食管反流病患者TLESR较频繁。目前认为TLESR是引起胃食管反流的主要原因。

(三)列孔疝可加重反流并降低食管对酸的清除,可导致胃食管反流。

温馨提示:以上专业的分析大家认识了吧,平时生活中需要注意自己的饮食方法,避免导致这种疾病的出现,而且患者也要注意多休息,在出现了疾病之后,合理的进行饮食,科学的进行治疗,同时也要注意一些调节方法,这样才能避免疾病加重。

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