浅表性胃炎的预防方法你知道吗预防

浅表性胃炎是胃炎的一种，也是众多胃炎类型中常见的一种，对于这种胃炎，我们该如何对待呢?无论哪一种胃炎，做好胃炎的预防都非常重要，因为预防才能保持健康，那么，浅表性胃炎的预防方法都有哪些呢?

1、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

3、乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

以上三种就是浅表性胃炎的一些预防方法，饮食和生活中的调理是相当重要的，避免刺激可以减轻胃的负担，而保持一个乐观豁达的心情是健康发展的前提条件，相信只要做好这三点，就一定可以预防浅表性胃炎。