常见外阴白斑预防护理方法

外阴白斑这种疾病越来越被广大女性朋友所熟悉，这是因为今年来其发病率上升了，而且更多的女性认识到其危害性，这引起了很多女性的重视。实质上，外阴白斑是可以预防的，而且生活中有很多预防护理外阴白斑的方法。下面请听专家对外阴白斑预防护理方法的介绍。

1、外阴白斑患者的内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

2、治疗一切使白带增多的疾患，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，外阴白斑患者以避免外阴部经常受到白带浸渍而引发炎症。

3、平日里注意锻炼,外阴白斑是一种慢性妇科疾病,患者从得病到发病往往有数年时间,身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些,比较容易感染真菌霉菌,导致外阴瘙痒。因此日常生活里要注意个人卫生。

4、应保持患处干爽、通气、清凉，养成规律的作息习惯,不可熬夜,不可长时间的久坐或久站。5、保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。当然患者家也应给予积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

6、外阴瘙痒时，忌直接用手搔抓，以免抓破皮肤造成感染;外阴瘙痒时，可以用清水打湿干净毛巾后冷敷在患处，每2~3分钟换洗一次，直至不痒为止。

7、患者最好忌食辛辣刺激、油腻荤腥、寒凉的食物。如酒、辣椒、葱、姜、蒜、海鲜、淡水鱼、大肉、羊肉、狗肉、禽类的鸡鸭鹅等。外阴潮湿重的患者，忌食糖、甜食、苹果等含糖量高的食物，避免瘙痒或病情加重。

8、多吃蔬菜水果及一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物，如核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。