心力衰竭的预防方案是什么呢?

你是不是还在以为心力衰竭是周游中老年人才会得的一种病，那你就大错特错了，心力衰竭一旦发病，不分男女老少。都会有一些典型的症状，例如：呼吸困难，咳嗽，严重的可能下肢浮肿，一些有过心脏病史的朋友需要尤其注意，在炎夏到来之际，一定要定时的做检查，那么心力衰竭的预防方案是什么呢?

心力衰竭的预防方案是什么呢?

一：避免去一些人群较密集的地方。正值夏季，应该避免去一些人群较密集的地方，人群一多。空气就会稀薄，会使患者情绪急躁，导致神经兴奋，使得心率失常，心肌的耗氧量增强，如此反复，恶性循环。所以患者应该多去一些较为空旷的地方，心情平静，有对身体有好处。

二：有充足并且高质量的睡眠。夏天的燥热的天气，许多患者的睡眠不好，这里给大家一个小建议，一般建议心力衰竭的患者睡觉的时候多垫两个枕头，因为心理书按揭的患者，在睡觉的时候容易呼吸困难，憋气戟胸闷。在这个时候，高枕头就能使患者在睡觉的时候舒服很多。

三：预防感冒。心力衰竭的病人最怕的就是呼吸道感染。相较于自己体内发热，心力衰竭患者最怕的失从外界传染感冒，所以出去的时候带好口罩，适当的添加衣服，在感冒流行季节应该适当的减少出去的机会，少去一些人流密集的地方，一旦发生呼吸道感染，后果将会很严重。

四：适当的运动。很多人认为患有心脏病的患者就不能运动，这种想法是错误的，相反的，不但要有运动，还要经常运动，但是切记运动量过大，过猛，一些普通的有氧运动是可以的，且必须的，但是在运动过程中一定要有人在旁边看护，防止一不小心，发生严重的后果。

温馨提示：心力衰竭最好的方法就是呆在加重，不要过读的劳累，要知道心力衰竭是一个慢性疾病，一般早期的时候症状不明显，很多人就错过了最佳的治疗时间，所以建议患者，尤其是有过心脏病史的患者，一定要留心自己的身体，每隔一段时间都要做一些正规的心脏检查。