乳腺癌疾病的有效预防措施

说到乳腺癌，会有很多的女性朋友特别的担心，因此伤害到了患者的乳房健康，大家必须要警惕乳腺癌的出现，而且要注意在生活中进行乳腺癌的预防才可以，往下看为各位朋友介绍一下能预防乳腺癌疾病的办法会有哪些呢。

如何预防乳腺癌

1、注意保持乳房的清洁卫生，多关注乳房状况，最好养成每天乳房自查的习惯。对预防乳腺癌的女性朋友要注意随时观察乳房部位出现的各种变化。如果出现局部疼痛和压痛的现象或乳房的边界不清，且伴有无痛性肿块，乳房向内凹陷，或者有分泌物时，就要立即到医院检查。

2、保持心理平衡，女性要学会自我调控情绪，理智对待家庭婚姻及人际关系等感情纠纷，尽量避免不来那个情绪的出现，保持精神舒畅，就可以减少病症出现可能。注意自身营养，乳腺癌的发病与女性自身的身体健康状况相关。身体状况较差，缺乏能量，免疫力较低，也会造成疾病的病毒入侵，引起疾病的发生，最后就要可能导致乳腺癌的发生。

3、禁止饮酒，乳腺癌患者禁止饮酒，通常每日饮酒杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。尽量不吃避孕药，哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为，泌乳在年以上，可以使患乳腺癌的危险性降低0%。正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。

4、适当给乳房呼吸的空间，据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。加强补硒，元素硒是抗癌之王，可以起到预防和抑制肿瘤、增强人体免疫能力、抵抗氧化、延缓衰老、预防动脉硬化以及冠心病的作用，主要用于治疗硒缺乏引起的疾病。可抑制程序外DNA的修复，能抑制肿瘤细胞的DNA合成，通过先择性地抑制癌细胞的环-磷腺苷-磷酸-酯酶（C-AMP-PDZ）的活性，提高癌细胞内C-AMP水平，从而造成了控制癌细胞分裂及增殖的内环境而发挥抑癌作用。

认识了上述的内容之后，我们对于预防乳腺癌的措施特别的了解了，乳腺癌带来了困扰，较多的因素可以引起乳腺癌的出现，各位女性必须要进行相关的预防才可以，积极的预防此病，才可以减少乳腺癌的出现，远离相关的危害。