非药物治疗痛风的几大综合方法

其实每个人也都是比较害怕一些疾病出现的，因为它也是会给身体带来各处的伤害，所以要是真的患上了痛风要对这种疾病的出现全面的夹击进行治疗，其最为正确的治疗也是较为有效的，那么，非药物治疗痛风的几大综合方法?下面咱们解答吧。

1、避免外伤、受凉、劳累。

2、限定饮食热量摄入，使体重降至理想范围。理想体重（公斤）=身高（厘米）-105。若患者体重在理想体重±10%时，为正常体重;高于理想体重的20%为肥胖;而低于20%者则为消瘦。总热量是根据个人的理想体重及劳动强度而定。

3、进食低嘌呤食物。根据每100克饮食中嘌呤的含量，把饮食分为甲、乙、丙三级：

甲级胰、肝、肾、肉脯、肉汁、沙丁鱼（150～1000毫克）

乙级肉、鱼、豆、菠菜、豌豆、扁豆类、海鲜（50～150毫克）

丙级蔬菜类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪类、（0～15毫克）谷类及其制品

饮食应多种多样、有规律，不可暴饮暴食及经常饥饿。免食甲级食物，中等量减少乙级食物，可食用各种果类制品、各种谷类及其制品。以乳酪和蛋类代替肉食，可服牛奶（奶粉）以补充蛋白质，需要增加热量时，适当增加糖类食物。

4、多饮水、不喝酒：每天饮水量不少于2升。酒精使体内产生乳酸，降低尿酸的排出，啤酒含大量嘌呤。

5、进食以素食为主的碱性食物：碱性食物如蔬菜、水果等可使体内pH值（酸碱度）升高，从而使尿液呈碱性，可以促进尿酸的溶解。

上面也就是已经说的比较清楚了疾病出现以后的治疗。这病人也是要多来了解，尤其是要想健康的生活也就是要积极有效的进行治疗。这会是非常重要的。