患了痛风应该注意哪些问题

痛风的影响是人们了解的。痛风疾病在严重的时候有很多的影响，痛风的原因是很多的，但是生活中人们对痛风的认识并不是很多的，人们要注意生活中痛风的预防，也要注意自己的饮食。痛风饮食以及平日生活应该注意些什么内容，下面我们就来对此做一个详尽的回答。

首先，痛风饮食第一个要注意的就是控制嘌呤的摄入量。现在生活条件都好了，很多的人都喜欢大吃大喝，这不仅对于身体有害，对于自己的生活习惯也带来巨大的破坏，进而影响心理。尽量少食含嘌呤的食物，不食高嘌呤食物。痛风病人的主食应以细粮为主，如精面粉做的面食，精大米等。不宜吃粗粮，因为细粮制品中嘌呤含量较粗粮少。不宜饮浓茶及咖啡类饮料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。特别要避免饮酒，酒中的乙醇使体内乳酸增加，而乳酸可影响肾脏排泄尿酸易引起泌尿系统结石。乙醇还可使体内嘌呤合成增加。特别是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤对痛风病人非常不利，应禁饮用。

其次，在饮水量上，一定要保持足够。再次，注意生活规律，按时作息，定时进餐，七分饱为宜，保持理想体重，避免劳累及精神刺激。第四，适当锻炼：运动时逐渐加量，运动适当，不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多，使尿酸增高，引起痛风性关节炎发作;最后，定期体检：定期检查血尿酸，以利于痛风的治疗。定期检测血糖、肝肾功能、B超、肾图、X线、EKG等，以早期发现心肝肾病变，早期治疗。。

总而言之，我们可以知道，痛风患者需要注意的事项还真是挺多，当然，以上这些注意事项，不仅是对于痛风的预防和治疗有着重要的作用，对于其他疾病以及自己的身体保健也有着重要的作用。