痛风病人饮食应该要注意什么

一些好的食物大家在看到的时候都想好好的享用一下，但是人们身体有问题的时候都很想躲一下，这让很多的人都是没有办法的，所以在出现痛风时可以选择帮助病人解决困难的一些饮食方法上下文章，那么，痛风病人饮食应该要注意什么?下面和专家具体解答一下。

宜吃的食物：

1、海带，紫菜，芹菜，苦瓜，黄瓜，苹果，番茄。（充足的碱性食物）

鸡蛋白，牛奶，黄瓜，番茄。（嘌呤少的食物）

香蕉，西芹，西兰花。（富含钾元素的食物）

忌口的食物：

动物内脏，鱿鱼，墨鱼，肥肉，鱼子，蛋黄。（胆固醇高的食物）

2、菠菜、蘑菇、扁豆、各种鱼类、贝类、牛肉、羊肉、鹅肉、芦笋、浓汤等。（嘌呤含量高的食物）

3、酸性食物，如：油炸食品、咖啡等。

多喝水，不要喝酒

专家解答：痛风饮食的三多：

1.多喝水。痛风患者一定要多喝水，可以增加尿酸溶解，利于尿酸排出。普通人每天喝水2000ml以上能有效预防痛风，伴肾结石者日饮水量最好达到3000ml以上。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。多食用素食为主的碱性的蔬菜、水果，可让尿液PH值保持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态，利于排出。夏季可多吃西瓜、冬瓜等，既消热解暑，又有利尿作用，对痛风有效。

3.多运动。多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育运动，消耗体内多余脂肪，控制体重增长。

以上也就对其中的一些饮食做了解答，所以大家在平时是要来了解一些饮食的方法，在了解问题的时候也要积极的注意一下，及时的进行有效的治疗。