痛风患者饮食需注意事项

痛风不知道给多少患者和家庭带来了困扰和痛苦，该病的发生给身体健康带来很朋的危害，我们一定要多多了解该病的相关知识，这样才能轻松应对疾病，下面让我们一起来了解一下该病的饮食注意事项有哪些，希望可以给您带来帮助：

避免吃得过饱

摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

注意营养均衡

如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。

严禁不吃或吃得太快

不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。

降低尿酸值的饮食

避免含高普林（PURINE）的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。

多多补充水分

充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

以上内容就是有关于痛风的饮食注意事项的相关知识介绍，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当痛风出现的时候，一定不要耽搁，以为这是小病就不去管它，该病是需要及时治疗的，并且加强护理方面的工作，饮食要清淡一些。