教你日常生活中要怎样预防

生活中的任何疾病都是可以做到有效的预防，痛风也是不例外的，只要进行有效的痛风的预防，就可以有效的降低疾病的发病率。痛风病怎样预防?

1、每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。

2、对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

3、养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食;多饮水，保持每天有充足的尿量。

4、生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

5、每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。

以上就是对痛风的预防简单介绍。希望大家有所了解之后，要积极做好疾病的早期预防，从而减少疾病给患者带来的痛苦。最后祝大家身体健康。