糖尿病患者们在平时生活中,一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。以上便是我们为你提供的详细内容,相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧,祝你早日康复。
进入秋季以后,老年糖尿病友常伴有高血脂、高血压、冠心病及慢性呼吸系统等多种疾病,饮食应有节制,多吃蔬菜水果,以补充体内维生素和矿物质。
常吸烟、喝酒的糖尿病友,此时更加容易发生大血管病变,如动脉硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性都会大大增加,要特别注意。此外,饮酒后会加重糖尿病情或引起低血糖,使血甘油三酯和乳酸增高。
锻炼是糖尿病友的重要治疗措施。每周至少有规律地进行五次,每次至少30分钟地中等强度体育活动,对于糖尿病友来说效果最好。但糖尿病友在运动过程中必须积极预防低血糖,故尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动,选择在餐后半个至一个钟头参加运动,此时血糖较高,且不易发生低血糖。同时运动时最好能准备一些零食,万一发生低血糖可食用。
有条件自我监测血糖的糖尿病友可在运动前后各测血糖一次,及时发现低血糖,并了解哪种运动形式,何种运动量可以降糖及降糖程度。
除了坚持运动外,糖尿病友在秋冬交替季节的生活起居上,应特别注意饱暖,预防感冒等感染性疾病。
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山药南瓜粥:将山药30克切片,南瓜30克切丁,与粳米共煮成粥,每日服用2—3次,可补中止渴、降糖。
因此,多喝牛奶对老年人的身体健康大有益助,尤其是对于糖尿病人,由于牛奶属于低升糖指数(gi)食品,因
不宜吃碳水化合物碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生
海米冬瓜的功效低热量菜谱即每份菜提供的热量不超过200千卡,适用于成年体重超标准体重20%以上的患者
老年糖尿病人的饮食总热量每千克标准体重25~30kcal,肥胖者适当减少,消瘦者适当增加饮食成分宜低
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