三大果蔬汁 好肌肤喝出来

你的肌肤干燥吗?你的肌肤是否细纹不断呢?你知道你的肌肤也是需要补充营养的。那么果蔬是最好的帮手了。我们可以把一些果蔬做成美肤果蔬汁，就可以帮肌肤补充营养。

橙子胡萝卜汁

原料：2个橙子，3个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

★★★★★β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。

★★其他B族维生素、维生素E、锌。