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妊娠糖尿病患者初期如何饮食呢

现在的社会经济成就了一些懒人,因为他们有吃的有喝的,所以就不会出去努力工作,也不多加运动时间长了身体就会出现疾病,患上糖尿病的原因有很多种,另外患上糖尿病也要注意一下饮食,那么,妊娠糖尿病初期如何饮食呢?下面让专家来给我们介绍一下。

妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。

如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。

温馨提醒:通过以上内容的详细介绍,相信您对于糖尿病饮食知识也有了一定的了解?如一旦发现自己患有以上糖尿病神经病变临床表现,建议患者请及早的到正规医院接受有效合理的诊断治疗。

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