妊娠糖尿病人如何注意营养分配

妊娠期也是很容易患上糖尿病的，这就需要妊娠期的多加注意自己的身体，千万不要患上糖尿病，一旦诊断患有妊娠糖尿病，患者应保持一种放松心情，妊娠糖尿病患者的营养均衡是非常重要的，那么妊娠糖尿病患者应如何注意营养分配呢?下面让专家来给我们解答一下。

一、妊娠糖尿病患者要注意自身蛋白质的摄入。膳食中蛋白质的需求量是60g/d或大约1g/kg体重。饮食中蛋白质占总热能的12～20%。该比例必须满足母体的生理调节所需和胎盘及胎儿生长发育之所需。根据我国膳食营养素推荐供给量标准，妊娠早期蛋白质每日加5g，妊娠中期每日加15g，妊娠晚期每日加20g。孕期蛋白质的储存和利用的效率不确定，而且摄入量不足会导致潜在的危险。

二、妊娠糖尿病患者的脂肪摄入是不容忽视的。患者脂肪的摄入途径包括动物脂肪、肥肉、棕榈油、椰子油、可可奶油、全脂牛奶等食品中的饱和脂肪所提供的能量应少于总热能的10%，单不饱和脂肪酸（橄榄油等含有较高的单不饱和脂肪酸）所提供的能量应占总能量的10-15%，由多不饱和脂肪酸提供的能量约占10%。

三、妊娠糖尿病患者在妊娠的不同阶段对碳水化合物的需求也不一样。碳水化合物在妊娠早期与妊娠前相同，妊娠中期及妊娠晚期每日200-250g，折合粮食6-7两。

温馨提醒：妊娠糖尿病患者应该在日常饮食上多加注意，注意及时补充身体所需的各种营养元素。只要在一开始就对这一疾病重视起来并采取相应补救措施，就能有效减少将来发生糖尿病及其并发疾病的风险。