特别提醒糖尿病的饮食要注意

一担患上了糖尿病饮食对患者来讲是很重要的，尤其是饮食的注意事项对患者也是很重要的，这需要患者特别注意糖尿病的饮食注意事项，那么，特别提醒糖尿病的饮食要注意哪些?大家来了解下吧。

1、控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重。

2、食物选择多样化，谷类是基础。

3、饮食结构的合理搭配：在确定总热量后，对三大营养成分--碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。

4、根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，对肥胖和超体重者以低热量饮食（1000--1400千卡/日）为宜、消瘦者的每日总热量应适当增加、以保持正常营养。

5、提倡高纤维素食物如：谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。

6、选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等，其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜，食盐摄入量控制在10克/日。

7、选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如;豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类。

8、饮食有所限制，限制脂肪摄入量;适量选择优质蛋白质;减少或禁忌单糖及双糖食物;高膳食纤维膳食;减少食盐摄入;坚持少量多餐、定时、定量、定餐;多饮水，限制饮酒。

以上即是“特别提醒糖尿病的饮食要注意哪些”的所有内容了，您知道了吧?在生活中我们要关注健康知识，积极预防疾病。