妊娠糖尿病饮食管理注意事项

现在患上妊娠糖尿病的人群普遍的增多了，这种病对患者的伤害是很大的，患者要多加注意合理的饮食管理。尤其是饮食管理注意的事项，那么，妊娠糖尿病饮食管理的注意事项?下面让专家来解答一下。

专业医师指出，在日常生活中妊娠糖尿病患者的饮食需要注意的地方有很多，常见的有：㈠少量多餐，一次吃太多、太饱，血糖就容易突然升高，建议少量多餐，将每天摄取的食物分成6餐，一般为“三大餐三小餐”。另外，孕妇空腹太久时，容易产生酮体，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。㈡注意热量需求，发现妊娠期糖尿病时一般都处于怀孕中、晚期，为保证总能量不少，所以米饭、面条等主食每天应保证250-350克。专家说，尽量选择纤维含量较高的主食，不吃长时间熬煮的稠粥、松软的面包及粘性大的食物，可用五谷饭取代白米饭，选用全麦面包代替白面包等。这样由于食物消化时间长，更有利于血糖的控制。㈢选择膳食纤维高的食物，在总量一定情况下，多摄取高纤维食物，特别是多选择豆类及豆制品（这类食物升血糖的指数低），如绿豆、红豆等，并巧妙添加进主食，做成红豆饭、绿豆饭等。

通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于妊娠糖尿病的饮食管理有了一定的认识，要提醒大家的是，增加蔬菜的分量、吃新鲜水果（不要喝果汁）等，这样搭配可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。