四大经典饮食养生之道

3、百合鸡片

原料百合100克，鸡胸肉250克，鸡蛋清。

制作方法百合洗净成瓣，鸡胸肉切片挂浆，在油锅中爆炒鸡片，再放入百合，炒成芙蓉百合鸡片。

功效清热养心，益气丽容，滋阴润肺，对慢性干咳、皮肤干燥者有益。

4、双海生津

原料海带100克，海蜇皮50克。

制作方法海带、海蜇皮洗净，海带加热制熟切丝，海蜇皮切丝，随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。

功效润肺清热，补血丽容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。