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引起糖尿病睡眠不足的因素是什么

引起糖尿病睡眠不足的因素是什么?糖尿病是一种很难治愈的疾病,会引起很多的并发症,因此,人们要及时发现及时治疗,以免带来疾病的困扰。长期以来人们认为引起糖尿病的是血糖问题,对主要影响脑部的睡眠没有直接联系。但是有关人员在研究中发现,如果睡眠时间不足,也会影响荷尔蒙功能及新陈代谢,从而引起糖尿病及其他疾病。

引起糖尿病睡眠不足的因素是什么?

人的胰岛素敏感性并不是一成不变的,而是取决于前一晚的睡眠时间。睡眠时间不足6小时的人群糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出4—5倍,从而引起糖尿病。而正常的睡眠时间需要7—8小时。

传统的观念认为,睡得多容易导致肥胖和胰岛素抵抗。但上述研究说明,睡眠时间过短的人有胰岛素抵抗并且更容易引起糖尿病。

睡眠时间严重不足,可以引起体内应激激素的增加和重要器官的血管痉挛、缺血。失眠的人一旦入睡,往往睡得很深,常合并呼吸暂停,这在中老年患者,尤其是超重和肥胖者中更为常见。这种情况下往往有暂时性的缺氧,继而引发和加重胰岛素抵抗,

早有研究证实,对于合并夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者,给予医疗措施纠正呼吸暂停现象和纠正缺氧,可以明显降低胰岛素抵抗,引起糖尿病。正如控制血糖强调安全达标一样,睡眠时间和质量也需要达标,睡眠时间过长和过短都不利于健康

研究和事实都证明了睡眠对是否会引起糖尿病有不可分割的关系,人要保持青春,防止生活没规律引起糖尿病,除了要保持心胸开朗之外,合适的睡眠也是有效的方法之一。

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