警惕常喝碳酸饮料易患糖尿病

只要有便利店的地方，你就能看到碳酸饮料的影子，花花绿绿的塑料瓶、易拉罐，酸酸甜甜的各种口味，是年轻人、也是孩子们的最爱。可惜营养学家最不欣赏的就是碳酸饮料。糖尿病病因与大量喝碳酸饮料有一定关系。

营养学家总是要从营养成分上看，抛开每个碳酸饮料的成分，不外乎是碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，谈不上营养所言。可是当它进入人体，却供给人们不需要的热量和糖分。长期下去，即便没有导致体重增加太多，也会增加糖尿病发病的几率。

据报道，25岁的莉萨一度对可乐上瘾，一天要喝20罐，于是体重猛增，最高达到122公斤。为了减肥，她不得不戒掉可乐，并接受胃束带手术，最终减轻了一半体重。她感叹：“现在我不会在任何地方被卡住了。”

事实上，含糖饮料不仅会导致肥胖，还会增加糖尿病的患病风险。一项研究发现，多喝含糖饮料，即便没有导致体重增加太多，患糖尿病的几率也会增加。