Ⅱ型糖尿病预防措施是什么

一旦患有糖尿病将对身体造成极坏的影响，糖尿病患者一定要注意自己的身心健康，糖尿病朋友也一定要注意一下治疗方法，糖尿病患者以免生活中出现更严重的伤害，那么，对于Ⅱ型糖尿病预防措施有哪些?

预防措施：

（1）防止和纠正肥胖。

（2）避免高脂肪饮食。

（3）饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1：5），蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

（4）增加体力活动，参加体育锻炼。

（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。

（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

（7）戒除烟酒等不良习惯。

（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

（9）妊娠有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。因为妊娠时患糖尿病或糖耐量异常（IGT）者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故应尽可能将血糖控制正常，但也要防止严重低血糖。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量试验（OGTT）。

以上就是Ⅱ型糖尿病的预防措施，因为Ⅱ型糖尿病在患者中占多数人群，因此对于此病，我们要特别重视。专家提醒，在日常生活中，要养成良好的生活习惯及饮食习惯，经常锻炼身体，能有效的避免疾病的发生。