不同年龄段的孩子 营养膳食要求不同

我们知道，孩子在成长过程中，需要不断补充营养，膳食搭配要合理，科学。但是，其实对于不同年龄阶段的孩子，其对膳食营养的要求也有所不同，这一点，却并不是所有的家长都了解的。那么，小编下面就为大家介绍一下，不同年龄段的孩子，其营养膳食的要求都有哪些不同。

根据年龄段搭配孩子营养膳食

0~1岁逐月减少用餐数量：0~3个月的宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃;4~6个月的宝宝，从一日8餐减为一日6餐;7~10个月的宝宝，每日6餐，其中4~5餐吃奶，1~2餐吃饭;10个月~1岁的宝宝，每日吃5餐，其中3餐奶、2餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐。

1~3岁粮食为主奶类为辅：1岁左右的宝宝的乳牙即使没有出齐，也能咀嚼固体食物。到3岁前乳牙全部出齐，咀嚼食物的能力进一步增强。1岁以后的宝宝除每天吃液体食物如奶或母乳外，还需要学习咀嚼固体食物，尽量做到食物多样化。

最后，要提醒妈妈们的是，在日常生活中，尤其要注意培养宝宝良好的饮食习惯，包括在固定的地方有规律地进餐，正餐需以粮食类为主，奶类为辅食。只有孩子养成了科学饮食的规律和习惯，才可能健康茁壮地成长。