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防晒霜的正确选购及使用禁忌

夏季骄阳似火,阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素,强烈的紫外线对皮肤会造成伤害,许多人都很注意防晒,可仍然无法避免被晒黑晒伤。9、若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者,应使用防晒系数较高的防晒品,因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏,故要提高防晒系数。

夏季骄阳似火,阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素,强烈的紫外线对皮肤会造成伤害,许多人都很注意防晒,可仍然无法避免被晒黑晒伤。防晒霜能否有效抵挡紫外线,保护皮肤不受伤害,除产品品质外,正确的选购及使用同样发挥着重要的作用。

紫外线对皮肤的四大伤害:

1.使黑色素合成增加。可导致色素沉着,如黑斑,雀斑,黄褐斑等各种色斑的增多,增大,变深。

2.角质形成细胞增生,真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚,松弛,粗糙和形成皱纹。

3.毛细血管扩张,可产生红斑。

4.皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变,如光线角化病,鳞状细胞癌,黑素瘤等。

SPF和PA的概念

SPF是“防晒系数”的中文简称。防晒系数的测量,是针对UVB而来。与SPF密切相关的一个词是MED,即“皮肤最低致红剂量”,是指皮肤在接受紫外线B波照射后,会开始生成微红时的剂量,这个剂量是因人而异的。SPF的测定,就是先测得受试者在未涂抹防晒产品前的MED,跟使用后的MED来比较。如果受试者在使用前十分钟就已经晒红,而使用防晒品后需要150分钟才晒红,使用前后MED增加了15倍,则这种防晒品的SPF值就是15。

选择全面有效的防晒用品,除了SPF指数,更要注重PA指数。PA值是一种标示防晒品对UVA光防御能力的标准。它主要分为三级,+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。表示涂了该种防晒品后,皮肤抵抗晒黑的能力分别提高了2-4倍、4-8倍以及8倍以上。对于黄种人来说,++以上是比较好的选择。

如何选购适合自己的防晒产品?

1、选择不过敏的防晒用品:挑选时最好先在自己的手腕内侧试一下,10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话,说明你对该产品有过敏反应,可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品,如果还有过敏反应的话,你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。

2、选择清爽防晒品:除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外,还可将所选中的防晒产品轻涂在手背上,若皮肤能很快吸收,无黏腻感、增白感,且没有光光的油亮感,感觉清爽湿润,就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。

3、选择合适的SPF值产品:防晒剂有紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂两种。防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤也存在一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过量,还会成为皮肤的负担,因此,选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5--8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10--15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20--30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

4、由于油脂分泌的不同,肤质会有所改变,应再做一次肤质检测。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

5、针对肌肤较油容易长青春痘的人,应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品,千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品,要特别注意产品有无标示non-comedogenic(意思是不会造成粉刺)。

6、使用时间要恰当:防晒霜不能在上?ahref=http:www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/target=_blank>鼻笆褂茫膊豢闪俪雒挪磐糠郎顾7郎顾话愕幕し粲闷芬谎枰欢ㄊ奔洳拍鼙患》粑眨猿雒徘?0--20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。

7、使用量要足够:通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加,涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的保护效果。

8、不要混合使用不同品牌的防晒霜:混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的,如果混用,重叠在皮肤上,有可能造成成分相互干扰或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起皮肤过敏。

9、若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者,应使用防晒系数较高的防晒品,因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏,故要提高防晒系数。

10、勿因保存不当降低效果:如果长时间受热或太阳直晒,防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品,因为它不仅防晒效果下降,而且更有可能刺激皮肤。

几点小提示:

在办公室工作同样要涂抹防晒霜

防晒是每天要做的功课。要知道引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性,它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜,只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了,也可以选择具有保养功能的防晒日霜,一般SPF15/PA+就足够了。需要强调的是,防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射,消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

儿童防晒非常重要

儿童在8~9岁以前,皮肤没有发育成熟,抵抗紫外线的能力还很弱,而且往往在阳光下停留的时间很长,据估计,照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。在没有保护的情况下,皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期),成人以后患皮肤癌的风险也越大。

晚上也要用防晒

如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略。

让防晒更彻底

一般需在出门前20分钟左右将防晒品涂在干爽的皮肤上,因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时,所以每隔2至3个小时要再涂一次。

除了涂抹防晒霜,宽边帽能够有效保护前额和面部,是出门的必备品。太阳眼镜除了可以扮酷外,首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光,就会眯出小眼纹。

另外,有物体遮挡也要防晒。别以为有屋檐或树阴遮一遮,就可以掉以轻心。其实,沙地、水洼及大厦玻璃外墙等都会反射紫外线,一定要小心!

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