越吃越有男子气概的饮食宝典

虾

虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

带鱼

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿，均有调治作用。