孩子不吃饭,补锌是关键,这是一句广告词,很多的家长也是这么做的,但是要是补得不对会出现很多的问题,聪明妈妈应该要知道如何正确的为孩子补锌,一定要避开以下这三个误区:
误区一:等孩子缺的时候再补。
很多家长觉得孩子没出现缺锌症状,根本没想过要给孩子补锌。其实,由于食物中锌含量普遍较低,孩子食量小、生长发育又快,导致很多锌摄入不足,常期处于一种“低锌”状态,也会影响孩子智力和生长发育。
还有家长见孩子缺锌症状消失后,立马给孩子停掉,怕补多了会“锌中毒”。
正确方法:1-14岁儿童可在每年补充酵母锌两周期(3瓶),有条件的家庭可每天给孩子服用3片无副作用的纯生物锌——康普力星酵母锌。
误区二:服用方法不恰当。
化学锌制剂如给孩子空腹服用,可能导致恶心、呕吐,这是因为化学锌对肠胃有一定刺激,尤其是肠胃稚嫩的小儿。
正确方法:饭后服用,可减少化学锌对肠胃的刺激,或直接改服无肠胃刺激的康普力星酵母锌,饭前饭后都可服用。
误区三:锌钙同补。
化学锌和钙均为二价金属离子,同时服用会因争夺相同的蛋白载体而产生拮抗,会严重影响钙的吸收,而锌几乎不被吸收。
正确方法:先补锌,再补钙,至少间隔两小时。
三招判断孩子营养状况,现在大家知道了吧,生活中应该看一看孩子抵抗疾病的能力。要是孩子出现了吃营养不良,及时的治疗,要是没有,就说明孩子的营养状况比较好。
血糖和胆固醇水平下降,白蛋白、总蛋白量减低,转铁蛋白较白蛋白减低更敏感,甲状腺素结合前白蛋白,血浆铜
体格测量体格测量是评估营养不良最可靠的指标,目前国际上对评价营养不良的测量指标有较大变更,它包括三部
因为牡蛎是天然含锌最多的食品之一,而且牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺的精氨酸与微量元素,精氨酸是制
圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质,润燥补虚,对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助。原料:
首先要判断孩子是否缺锌,可以从三方面综合分析:第一是饮食,孩子如果偏食,平时很少吃含锌高的食物,比如
既方便有效,且不易发生中毒,即使稍吃多了一点,机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡
热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入
如经常吃些牡蛎动物肝脏肉蛋鱼以及粗粮干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃瓜子等含锌较多的零食,都
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用
对孕妇自身来说,一方面会降低自身免疫力,很容易生病,尤其怀孕期间孕妇不宜服药另一方面造成孕妇味觉退化
而锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质,能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育,提高
由于缺锌的孩子抵抗力低下,疾病就会趁虚而入,天气越来越寒冷干燥、气温的陡然下降是催化疾病发生的外在因
补锌重要作用维持人体正常食欲缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。增强人体免疫力
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