预防糖尿病肾病分三步走

因一些不良生活习惯的影响，导致糖尿病肾病的发病率越来越高了，并且在中老年人中比较常见，并且没有性别之分。那么，如何预防糖尿病肾病的发生?这是很多人都关心的问题，做好了这些预防工作，其实是可以避免疾病的发生的，下面我们就一起来看看如何预防糖尿病肾病吧。

1、定期检查肾功能：所有糖尿病病人病程超过5年以上者，要经常查肾功能，尿蛋白定性，24小时尿蛋白定量，并注意测量血压，做眼底检查。

2、科学合理膳食：目前糖尿病肾病的早期即应限制蛋白质的摄入（0.8g/kg.d），必要时可适量输氨基酸和血浆，在胰岛素保证下可适当增加碳水化合物的摄入以保证足够的热量，脂肪要选植物油。

3、养成一个良好的生活习惯，比如戒烟，因为吸烟可增加蛋白尿的危险，请所有惧怕“肾衰”的人士立即戒烟。

第一步预防糖尿病

这是指对整体人群停止的非选择性预防，也就是，改动环境要素和生活方式，将招致糖尿病发作的各种要素的可能性降至最低。糖尿病的发作与热量摄入过多、营养过剩、瘦削、短少运动等要素有亲密关系。

因而在日常生活中就应该留意减少热量摄入，养成“三低一高”的饮食习气，即低盐、低糖、低脂、高纤维。多吃新颖蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，米面不要吃得太精。此外，每天要停止适度的体育锻炼。

第二步预防糖尿病肾病

预防，是对糖尿病开展为糖尿病肾病的预防。高血糖是招致糖尿病开展为糖尿病肾病的主要要素。假如血糖控制不佳，长期存在的高血糖，会招致肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加和肾脏体积增大。

但血糖控制后，肾脏可恢复正常。假如高血糖持续存在，肾脏受累得不到控制，会招致病情进一步恶化，招致临床糖尿病肾病，呈现停顿性的病理损伤。因而预防糖尿病肾病的关键应在于积极控制血糖，避免病情由糖尿病向糖尿病肾病停顿。

第三步预防防治糖尿病肾病病情开展

这是对糖尿病肾病病情开展的防治。此时的防治手腕应从控制肾脏病病情和糖尿病病情两方面动手。目前最有效的治疗办法是以微化中药治疗为主，及时的控制住肾脏病病情，修复受损的肾脏功用，阻止肾脏纤维化的进程，同时辅以西治疗疗，控制高血糖、高血压、高血脂、高胆固醇状态。

看了上述内容的介绍，您知道如何预防糖尿病肾病了吧，除了上述预防以外，我们还应配合饮食治疗、运动治疗、心理治疗、糖尿病肾病教育等各种手腕，积极的防控和延缓糖尿病肾病的并发症的发作与开展，尽最大限度地减轻糖尿病肾病患者的痛苦，进步患者的生活质量。