糖尿病肾病患者吃啥水果好

糖尿病是很常见的疾病之一，要是不注意的话是很容易就会患上的，因此对于糖尿病肾病的到来大家要注意的就是自己的饮食了。好的饮食方法对于人们的健康恢复是有好处的。那么，糖尿病肾病患者吃啥水果好?接下来大家一起来解析下。

水果的碳水化合物含量为6%～20%，糖尿病肾病患者应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果，而后者需要糖尿病患者根据自身的实践经验作出选择，因为不同的患者存在一定的差异。一般而言，苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，较为适合糖尿病肾病的患者。而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病肾病患者不宜食用。

有人说，水果中因为含糖量较多，所以糖尿病肾病患者尽量避免吃水果或少吃，其实这是不对的，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。

再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品含糖量10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人要小心食用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得慎用;超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

此外，根据水果对血糖的影响，糖尿病肾病患者每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），但同时应减少摄入25克主食。这就是所谓的用食物等值交换的办法，可以使患者每日摄入的总热量保持不变。

特别提醒：上面说的也就是患上了糖尿病肾病患者要吃什么水果好，相信通过上面的讲解大家都已经知道了吧，还有就是要提醒糖尿病患者没事的时候多注意自己的血糖，及时的控制好自己的饮食是相关重要的。