八项注意:
1、注意SPF指数
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来,它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟,那么使用SPF15的防紫外线用品,便有约225分钟的防晒时间。客观上讲,防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高,所给予的保护越大,但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
2、注意PA指数
PA正确的说法是ProtectionofUVA,它的程度是以+、++、+++三种强度来标示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。
3、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹,所以,一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤,对抗空气中的污染成分,并修复太阳的晒伤。
4、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品,记得检查一下药品的标签。看看服用该药品,会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时,要咨询一下你的医生。服药不当,可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理,如果你怀孕了,或者有其他慢性病,那么,你就要咨询一下你的医生,看看高温,太阳辐射,和疲劳可能会对身体造成什么危害。
5、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择,但是,一定要注意补充水份!专家说:“你每跑20分钟,就会消耗6至12盎司的水份。所以,在你开始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑,最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
6、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则:画眉,上唇膏,遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧!
7、注意饮食平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。
8、注意卸妆
防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方等单用洁面产品清洁如同“隔衣洗澡”,而清洁不彻底,是可能会引起毛孔堵塞、甚至引发痘痘的。况且,如今许多防晒产品都是物理、化学防晒相结合的配方。因此,只要使用了防晒、隔离类产品,你就有必要晚上用卸妆产品,温和地去除肌肤表面的防晒霜。
每个人在使用防晒霜进行有效防晒的时候还需要了解补涂的方法,每个人涂抹防晒霜尽量选择在出门前的半小时完
一般合适的防晒霜就可以了,没有必要非要用和夏天一样倍数高的,因为容易给肌肤造成压力,反而不利于肌肤的
到了目的地,沈女士才发现自己没有随身携带防晒产品,于是同行的伙伴给她推荐了屈臣氏面部防晒霜,说这款产
化学防晒霜是利用某些化学物质与细胞相结合,在肌肤细胞受损之前,先将紫外线中有肌肤有害的部分吸收掉,从
现在大家都喜欢使用国外产品,认为国外的产品才能够达到好的效果,而且使用起来更加放心一些,其实国产的东
夏天一到,人们都怕晒黑皮肤,于是防晒霜成了每天的必需品,想要防晒霜发挥最大的防晒效果,就得挑选适合自
而化学防晒是指通过一些化学成分吸收紫外线,这种防晒霜由于含有化学成分,多少会对皮肤产生影响,导致皮肤
人们在生活中使用的比较多的是物理防晒,比如说打遮阳伞、戴草帽、用纱巾围住脸部,也有的人选择涂抹防晒霜
石榴特殊功效保护身体免受阳光和环境侵袭过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增
隔离霜一般是指我们常说的妆前乳,妆前乳的作用是为了隔离彩妆与皮肤的直接接触,对皮肤起到一定的保护作用
防晒吃什么食物好?如何饮食?防晒常吃的食物有牛油果、酪梨、鳄梨、牛油果、酪梨、鳄梨...
防晒霜一定要在出门前半小时抹,出门前再补充一次,这样皮肤才能有效地吸收,防晒霜才能充分发挥自己防晒的
红色橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜芒果西红柿木瓜空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮
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