防治肾虚 男性要从何处下手

没有哪一个人愿意生病，病痛不仅影响到人们身体的健康，病情严重的，正常的生活都会出现问题。对于男性同胞来说，患肾虚的几率是比较大的，当患了此病之后，家庭生活也会受到影响，所以，肾虚的危害是很大的。那么，日常有哪些方法可以预防这种疾病呢？下面就一起来看看吧。

防治男性肾虚

1、多打哈欠

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给私处输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

2、充足睡眠

进入沉睡状态后，私处有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性生活时勃起更有力。

3、坚决戒烟

美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者

4、远离情人

一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。

5、接受输精管结扎术

如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。

6、性爱别太猛烈

超过1/3的ED男性都遭遇过私处受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁私处的因素。

7、每天适量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

看完小编的介绍，您对男性预防肾虚发生的方法应该清楚了吧，大家一定要引起重视哦，希望通过我们上面的介绍对您有一定帮助，出现肾病症状选择正规的肾病医院进行治疗，久拖只会导致疾病加重，还会错失治疗良机哦，祝您早日康复。