肾虚患者的自我保养方法

如今，患肾虚的男性越来越多了，这是一种慢性疾病，治疗方面也比较复杂。专家指出，治疗肾虚要有长久作战的精神，除了常规的药物治疗外，日常的饮食护理必不可少，患者还要调整自我心理，下面我们就来看看，肾虚患者的自我保养方法都有哪些呢？

1、调整心态

首先肾病患者需要积极的调节自己的精神状态，这对有效的辅助治疗是非常有益的。尤其是具有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极预防。

2、养成良好生活习惯

此外，肾病患者需要根据自己的病症特点积极远离一些对肾脏有害的因素，这是最关键的保养方法。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加病情加重的机会，所以，在日常生活中，肾病患者应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

3、注意免受感染

在生活中不乏因为受到感染的影响而加重肾病病情的例子，而且根据临床调查发现，肾病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要减少肾病的危害，患者就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

肾虚患者如何自我保养呢？看了上述内容的介绍，您现在应该清楚了吧，无论是什么疾病，患者都不能忽视日常保养的积极作用，生病了，一定要了解它，很多的恐慌都是源于对疾病的不了解，所以一定要树立战胜病魔的信心。