男性如果得了肾阴虚该怎么办呢?专家提示,一定要引起患者的重视千万不可大意,如果忽视疾病的话是不利于身体恢复的,首先让我们一起来了解一下男性肾阴虚会出现什么样的症状吧,以及如何饮食,希望能对大家有所帮助。
男性肾阴虚的症状表现。
1、夜尿频多:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多多因肾气虚弱所造成。
2、头晕耳鸣:眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
3、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等病症。
4、腰痛:腰痛根本在于肾虚,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症久之会损伤肾气导致肾精不足。
5、便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致。
6、性功能下降:例如阳萎,早泄,滑精,精液稀少等病症。
肾阴虚的饮食禁忌。
肾虚进补原则
肾虚进补原则:冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。
肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子,此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
肾阴虚要多吃以下食物
动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果
从上文我们不难理解肾阴虚的,症状以及饮食禁忌,所以一旦出现上述症状时,一定要引起患者的重视,最好是去正规性专业性的男科医院接受检查和治疗,在治疗期间还要注意饮食,并且每天坚持适当的锻炼,能够提高自身的抵抗力和免疫力。
阴虚吃什么食物好?如何饮食?阴虚常吃的食物有面包果、野荞、碱蓬、康乃馨、罗勒、面包果、鱼板、春卷皮.
一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大
肝肾阴虚食疗肝肾阴虚是很多白领的职业病,除了工作压力过大、饮食不科学之外,还有一个重要原因:经常熬夜
不少患者依赖动物鞭挽救“性虚”不少人认为补肾是男人的专利只有性功能不全的人才需要补肾补“肾”就是补“
羊肉炖海参:羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷
肾阴虚的人会出现膝关节酸痛,腰部酸痛,眼睛看东西模糊,头晕眼花,失眠多梦等症状,晚上睡觉的时候也特别
对于肝肾阴虚这种体质,冬虫草真是大派用场,因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴养颜,更能平衡阴阳,固本培元,
蒜茸拌茄瓜配方:大蒜30克茄子200克葱10克盐5克芝麻油10克酱油10克制作:1.把大蒜去皮,捣成
肝肾阴虚的食物有哪些,肝肾阴虚吃什么好?肝肾阴虚常吃的食物有女贞子、沙蛤蜊、菊花脑、菊花枸杞茶...
肺肾阴虚的食物有哪些,肺肾阴虚吃什么好?肺肾阴虚常吃的食物有牛血、野猪肉、黄精...
肝肾阴虚吃什么食物好?如何饮食?肝肾阴虚常吃的食物有蛤蜊、花蛤、秋蛤蜊、杂色蛤蜊、首乌、蛤蜊、秋蛤蜊
肺肾阴虚吃什么食物好?如何饮食?肺肾阴虚常吃的食物有鳊鱼、鱼唇、黄米、羊蝎子、鳊鱼、鱼唇、黄米、米苔
肾阴虚吃什么食物好?如何饮食?肾阴虚常吃的食物有火鸡、火鸡腿、火鸡胸脯肉、火鸡肉...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有