女性肾阴虚吃什么补呢

女性身体也有不适的时候。我们大家也应该及时发现其中会出现的问题，尤其是出现了肾阳虚了之后会给女性的身体照成不小的影响，所以当出现这样的问题后要及时的注意自己的饮食情况，那么，女性肾阴虚吃什么补?下面具体来解答吧。

1、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

2、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸，令人体代谢更快速，黑芝麻可以活化脑细胞，增强记忆，女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。

3、海参

海参有润燥养血、滋阴补肾的功效，女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃，补肾效果非常好，肾虚的女性养生要多吃!

4、枸杞子

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

5、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。

专家提示：上面讲的也就是女性身体出现问题之后的一些饮食问题，我们大家也要重视这样的疾病，同时更要提醒女性平时工作之余也要重视自己的身体健康，当发现了疾病之后也要选择好的食谱和选择正确的治疗方法。