几个避黄妙招 避免人老珠黄祛斑

当我们的年龄增长，我们的面色也会渐渐发黄。如果面色昏暗怎么办呢?虽然化妆可以帮我们掩饰一些面部瑕疵，但始终没有肌肤本身光亮显得自然。如何避免面部的黄斑瑕疵呢?

在饮食上教你几个避黄妙招：

饮食上宜食用蛋白质和维生素的食物，如香菜、西兰花、小白菜、菖蒲、玉米、香菇、柑橘、猕猴桃、花生、瘦肉等。肥肉等动物性脂肪则要少吃，以防脂肪在眼部的堆积。从中医学的五轮学说可以看出，眼珠的变化与肝、肾、肺三脏及痰瘀的关系最为密切。因此，应多吃一些调理上述三脏和驱除痰瘀的食物和药物，如动物肝脏、玉米、桑芽、枸杞子、菊花、玫瑰花、熟地黄、陈皮、丹参等。

●枸杞子陈皮玫瑰茶

枸杞子补益肝肾、明目、润肺;陈皮健脾化痰;玫瑰花解郁活血。诸药合用，三脏全补，痰瘀皆清，则眼睛自然顾盼生辉，脉脉含情。

●玉米熟地黄粥

取熟地黄20克放入锅内，加水适量，水开30分钟后将熟地黄捞出，放入玉米渣100克，煮熟后加入调料即可。

玉米被誉为“血管清道夫”，可清除体内的垃圾;熟地黄补益肝肾、益精填髓。故两者合用，可收明目之效。