防晒问题 你知道怎么解决吗

夏天到了，我们的护肤重点要放在防晒上了。如果你不重视肌肤的防晒，那就要小心色斑，皮肤变黑等问题就会袭击自己了。那么关于防晒问题，你知道怎么解决吗?

Q：我用了防晒品，为什么还会变黑?

A：第一：防晒指数是否选对。SPF指数，防UVB，如果没有则晒后马上会被晒黑、晒伤;PA指数，防UVA，如果没有则会发生变老、变黑，但这是一种延迟性变黑.，更多还是让皮肤老化。要按照环境来选择防晒指数：日常散步、短暂逛街、在家做家务，则SPF10-PA+足够;2小时以上的外出、户外活动，看露天的比赛，就算阳光不强烈，也要SPF20-PA++;强烈阳光下运动、登山、滑雪，或者身处高原地区，则需要SPF30+-PA+++。

第二：涂抹的方法是否恰当，无论是什么质地，都不要用拍打的方式，会让防晒霜厚薄不均匀。建议反复在身上涂抹，具体手法是：一去一回，来回涂抹2-3次。

第三：是否足量。40克防晒霜，如果用在脸部到全身，一个月之内就应该用完。全脸要用到一个5角硬币的大小;身上更要足量反复涂抹。

Q：顽固的斑点该怎么改善?

A：不同的斑点生成原因不一样，所以很难一概而论。一般而言，使用适当的美白成分，对于大部分的斑点都会有帮助，可以加以淡化，但比较难完全去除。在生活上，最重要的就是要每天做好防晒工作。无论哪种斑点，只要经过紫外线刺激，几乎都会加深，所以必须加以防止。在饮食方面，加强一些抗氧化剂的补充会有帮助。像维生素C，维生素E，或是Q10，葡萄多酚，绿茶多酚等。关于必须避免深色食物（例如酱油，咖啡等等）的说法，都是错误的，其实并没有影响。