肾脏和心脏之间是唇齿相依的关系

低盐饮食，规律作息

如何保护我们的肾脏功能，避免其出现问题而引发全身健康危机呢?两位专家也给出了建议：

一是调节饮食。这包括饮食中少放盐，多吃杂粮、新鲜水果，控制肉类等动物蛋白的摄入，因为动物蛋白摄入过多会加重肾脏负担;适当多喝水，有利于体内有毒物质的排出，减少尿毒性物质在体内的残留。

二是养成不憋尿的习惯。憋尿引起的尿路感染一旦上行，就会诱发肾脏的感染，损害肾脏功能。

三是生活作息规律，不过度疲劳、不熬夜，戒烟限酒。此外，肾脏喜暖畏寒，要注意肾脏部位的保暖。

分析：肾脏病患者为何频频“伤心”

肾脏是我们人体非常重要的一个脏器，一旦出现肾功能不全，全身多个系统都会受到影响，而心脏则首当其冲。

临床遇到的肾病合并心脏病的患者不在少数。朱清提供了一组数据：慢性肾病患者的心脏病发病率，比普通人高15倍;肾衰病人的心脏病发病率，比普通人高36倍。当肾病一旦发展到肾衰阶段，有58%左右的患者，会死于由此引起的冠心病或心衰。由此可见，心血管功能的正常与否，与肾脏的健康状况密切相关。

肾脏对心脏的影响，有着多种途径。肾功能下降后，代谢功能随之受影响，尿毒素物质滞留在体内，会对心肌细胞产生毒害，影响心脏功能;肾脏有分泌促红细胞生成素和肾素等激素的功能，肾功能异常若引起肾素分泌过多，就会造成肾素型高血压，高血压对心脏的损害，是不言而喻的;如果引起促红细胞生成素分泌减少，血液中的红细胞就会减少，也会增加心脏负荷，损害心脏。

血液中红细胞减少，携带的氧气和营养物质也会减少。原本心脏跳一次泵出的血液，现在可能要两次三次跳动才够用，长期如此，心脏怎么会不受影响呢?

而心脏功能的正常与否，也在影响着肾脏的健康。河南弘大心血管病医院院长、心内科专家刘怀霖介绍，如果心脏功能长期不全，会引起肾脏缺血，诱发缺血性肾病;而肾脏功能异常后积累的毒素，还会反噬心脏功能。总之，肾脏和心脏是相互影响、相互作用的，以前很多医院把心脏病和肾脏病的诊疗放在一起叫做心肾科，还是很有道理的。

提醒：心血管病患者不妨查查肾功能

肾脏疾病一般表现为浮肿、贫血、血尿等，但很多人的肾功能刚开始出现异常时，往往因没有这些症状而无法察觉。等到发现的时候，不仅肾脏功能已经难以维持，其他器官也受此牵累而出现问题，增加了治疗的难度和时间。

因此专家建议，每半年或一年做一次包含尿常规检查的体检，非常有必要。如果发现尿中有泡沫或不明原因的尿量变多、夜尿增多，都应当及时到医院检查，以便早发现、早诊断、早治疗。

此外，如果出现高血压、贫血无法控制，或心脏不适长期不能缓解的，一定要考虑是否肾脏病引起的，在对症处理的同时最好做一下肾功能检查。