日常护肾要遵守“五四”原则

随着经济的发展，社会的进步，人们工作压力的增加和不健康的饮食以及没有适当的运动，从而导致很多人患上诸多的身体疾病，而肾病就是很多人难以逃脱的其中的一种。那么对于肾病的保护，我们在日常生活中应该怎么做呢?

肾病患者护肾的五大方法：

一、要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分，因此，为了减轻残存的肾的工作负担，蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。

二、为了使摄入的蛋白质获得最大利用，不让其转化为能量消耗掉，在采取低蛋白质饮食的同时，还必须补充能量。

三、值得注意的是有一些食物虽符合前面的条件，如蛋黄、肉松、动物内脏、乳制品、骨髓等，但由于它们的含磷量较高而不宜食用，因为磷的贮留可促使肾脏的功能进一步恶化。

四、食盐量应视病情而定，如有高血压、水肿者，宜用低盐饮食，每日2克盐。

五、经过肾脏排泄的药物也有可能损伤肾脏，如庆大霉素、磺胺类抗生素、青霉素等、消炎痛、扑热息痛，以及激素、造影剂等。

肾病患者的饮食四个注意：

1、主食及豆类的选择

小米、高粱米、蚕豆、赤小豆、玉米面、大米、麦淀粉等。

2、肉蛋奶的选择

鲤鱼、鲫鱼、黄鱼、青鱼、黑鱼、银鱼、猪肉、猪肾、乌鱼、鸡肉、鸭肉等;胆固醇高者应以补充鱼类优质蛋白为主。

3、蔬菜的选择

冬瓜、黄瓜、胡萝卜、荠菜、生菜、青椒、西葫芦、茄子、白菜、金针菜、菜花、莴笋、卷心菜、番茄、丝瓜、倭瓜、茄子、空心菜、茭白、笋、马兰头、山药、莲藕、草菇、紫菜、荸荠等。

4、水果的选择

西瓜、甜瓜、葡萄、柑、橘、猕猴桃、草莓、菠萝、橄榄、李子、苹果、等。

综上肾病患者的饮食值得注意的是：肾病患者可以吃鱼。但可以吃淡水鱼，不能吃海鱼，平时多饮水，注意卫生，避免感染引起复发。