想要预防黄褐斑 首先必须学防晒祛斑

黄褐斑的到来无疑是给我们女性以莫大的打击，黄河办的存在直接使得我们女性肌肤变得丑陋，想要去除黄褐斑，预防是关键，防患于未然，不给黄褐斑到来的机会，这才是我们杜绝黄褐斑最根本最有效的方法，下面大厨艺小编就来教大家如何预防慌个斑。

1、防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。

2、注意休息和充足睡眠：睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

3、饮食注意：多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

4、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

5、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

6、保持良好的情绪：精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。