日夜防护美白祛斑 7招变身白嫩瓷娃娃祛斑

第五招：随时携带保湿喷

皮肤暗黄，长斑都是因为皮肤没有得到充足的水分造成的。皮肤的干燥，会造成色素的沉淀，从而形成了斑点。怎样美白祛斑，所以保湿是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法时，都会提到保湿的重要性，会随时携带保湿喷雾。

第六招：每晚11点前上床睡觉

充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。

第七招：饮食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。

编后语：你可能不知道冬春季是美白祛斑的好季节，所以脸色暗黄脸上有斑点的MM一定要捉住这个美白祛斑的时肌!可是，怎么样才能快速有效地美白祛斑呢?大厨艺小编分享7个简单有效美白祛斑的妙招，让你重新拥有瓷娃娃般的白皙无瑕肌!